Alege ghidul potrivit vârstei copilului tău
Resurse digitale scrise de Diana Ilieș Berar, consultant în somnul bebelușilor — cu metode blânde, fără plâns nesfârșit.
Ghid 0–4 luni
Pentru nou-născut
- Perioadele de veghe pe săptămâni
- Mediul sigur de somn, înfășat și tehnici de liniștire
- Colicii, regresia de la 4 luni, treziri frecvente
- 26 pagini + 25 întrebări frecvente
Ghid 4–14 luni
Pentru bebelușul tău
- Programe de somn pe vârste
- Reducerea blândă a adormirii la sân/biberon/legănat
- Soluții pentru trezirile nocturne și înțărcarea de noapte
- Bonus: tranziția la un singur somn de zi
Tranziția 1–5 ani
Pentru copilul mic (1–5 ani)
- Cum recunoști semnele că e pregătit pentru un singur somn
- Tranziția blândă, fără stres pentru copil sau familie
- Rutina de seară și ora ideală de culcare
- Strategii pentru perioada de tranziție